Objectiu del curs:
Aprendre i posar en pràctica diferents
eines i recursos que permetin als estudiants millorar en la seva organització i
planificació personal, establir hàbits saludables i pràctics i optimitzar el
temps que inverteixen estudiant.
A qui esta adreçat?
A estudiants que solen patir èpoques d’estrès o
desmotivació durant el curs acadèmic perquè no aconsegueixen trobar per si
mateixos la manera idònia de combinar l’àmbit de treball acadèmic amb la resta
d’obligacions i activitats a les que es dediquen.
Calendari:
A partir d'octubre.
1 o 2 sessions setmanal d'una hora.
Durada entre 1 i 2 mesos, amb possibilitat de fer sessions de seguiment una vegada finalitzat el curs.
Modalitat:
Presencial, individual, teòric-pràctic.
Temes a escollir per l'estudiant.
Programa
Temes bàsics:
- Com motivar-nos i ser constants
- Establir hàbits pràctics i saludables (descans, alimentació, esport, planificació i estudi)
- Com planificar de manera eficient i fer horaris productius
- Gestió emocional, creençes potenciadores i pensament positiu
- Agilització de la lectura
- Lectura comprensiva
- Presa d’apunts
- Subratllar i anotar
- Resums i esquemes
- Tècniques per memoritzar
- Sistema d'estudi optimitzat
- Estratègies per a la millora de l’atenció i la concentració
- Tècniques de relaxació per estudiar i anar tranquils als exàmens
- Com fer un bon examen
- Procediment per fer comentaris/ treballs/ informes d'investigació
- Com preparar exposicions orals